Wenn Mamasein mehr mit dir macht, als du erwartet hast...

Vielleicht weint dein Baby viel, die Geburt wirkt nach, du bist erschöpft oder gereizt, oder in deiner Beziehung hat sich etwas verschoben.
Hier ist Raum, um zu verstehen, was gerade los ist – und was du brauchst.

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Von mir zu dir

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Es gibt Zeiten, da wissen wir nicht alleine weiter

Weil das Leben voll ist, Beziehungen fordern und wir uns selbst aus dem Blick verloren haben. Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft oder unverstanden, spürst, dass dir alles zu viel wird, oder du weißt nicht klar, was du eigentlich willst, brauchst oder tun sollst.

In meiner Arbeit geht es darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – mit dem, was dich bewegt, was dir fehlt und was du dir wirklich wünschst. Wenn du wieder spürst, was in dir wahr ist, wird es leichter, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und deinen Weg zu gehen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Ruhe und Verständnis, online oder in Linz.

Besonders am Herzen liegen mir Mütter, weil diese Zeit so viel gibt und zugleich viel abverlangt.

Hier darfst du kurz abgeben, was schwer ist, und wieder Kraft finden – für dich, für dein Kind und für das, was dir wirklich wichtig ist.

Mein Weg & mein Zugang

Ab April in meiner Praxis

Emotionelle Erste Hilfe

Für die erste Zeit mit Baby, wenn viel Weinen und Unruhe sie schwer machen – oder wenn Schwangerschaft und Geburt nachwirken. Wir schauen gemeinsam hin und finden zurück zu mehr Ruhe und Nähe.

Ab April in meiner Praxis

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Blog

Frau liegt von hinten im abgedunkelten Schlafzimmer, Gesicht halb im Kissen, gedämpftes Licht durch das Plissee

Endlich Ruhe. Nur der Körper macht noch nicht mit

Du hast endlich Ruhe – und kannst sie trotzdem nicht genießen. Der Körper bleibt wach, in Bereitschaft, als müsstest du jeden Moment wieder für jemanden da sein.

Intuition verstehen: Silhouette am Meer als Symbol für Bauchgefühl und Körperwissen

Bevor der Kopf es weiß: Intuition verstehen

Manchmal spüren wir etwas, lange bevor wir es verstehen. Ein Text über Intuition, alte Wunden und das Vertrauen in das, was in uns längst da ist.

Wenn Gespräche nichts bringen – wie du bei dir bleibst

Wenn Gespräche nichts verändern, bleibt oft ein Gefühl von Enttäuschung und Hilflosigkeit zurück. Ein Text darüber, wo du ansetzen kannst und was in deiner Hand liegt

Eine Person hält eine andere im Arm und spendet Trost.

Was wirklich hilft, wenn es uns schlecht geht

(Und warum es oft einfacher ist, als wir denken) Was sagt man in Krisen, wenn man sprachlos ist? Manchmal kippt das Leben ohne Vorwarnung. Ein Todesfall. Ein krankes Kind. Eine Diagnose. Der Job weg. Oder eine Phase, in der einfach alles zugleich kommt. Und dann stehen wir daneben. Wir wollen helfen. Wir wollen etwas sagen, das wirklich hilft. Gleichzeitig taucht diese Unsicherheit auf: Was, wenn ich störe? Was, wenn ich etwas Falsches sage? Aus dieser Unsicherheit ziehen sic

Über unser inneres Kind

Wie alte Anteile heute noch wirken Manchmal passiert etwas ganz Alltägliches, und trotzdem reagiert etwas in uns viel stärker, als wir es erwarten würden. Ein Satz trifft uns zu tief. Eine Situation fühlt sich plötzlich bedrohlich an. Der Körper spannt sich an. Wir bekommen das Gefühl, am liebsten losweinen oder weglaufen zu wollen. In solchen Momenten reagiert oft mehr als nur das heutige Ich. Wir alle tragen verschiedene Anteile in uns. Teile, die erwachsen sind, klar denke

Warum wir ein Gegenüber brauchen

Warum Entwicklung mehr braucht als Nachdenken und Selbstreflexion Es gibt Phasen im Leben, in denen vieles funktioniert. Wir kommen durch den Alltag, übernehmen Verantwortung, treffen Entscheidungen, regeln, was zu regeln ist. Wir sind erwachsen, selbstständig und gewohnt, Dinge mit uns selbst auszumachen. Vieles lässt sich auf diese Weise ordnen und tragen. Und doch zeigt sich manchmal: Manche Themen kommen innerlich nicht weiter. Sie drehen sich im Kreis, obwohl wir nachden

Wenn Harmonie wichtiger wird als Wahrheit – Differenzierung in Beziehungen

Warum wir uns anpassen, statt bei uns zu bleiben – und was Differenzierung verändert In vielen Beziehungen entsteht mit der Zeit ein stilles Einverständnis. Man weiß, wie man miteinander umgeht, was Platz hat und was besser nicht thematisiert wird. Gefühle sind da, Verletzungen auch, Unzufriedenheit ebenso – sie werden wahrgenommen, aber nicht ausgesprochen . Es wird geschwiegen, um keine Unruhe auszulösen. Es wird geschluckt, relativiert, wegerklärt, weil das einfacher ersch

Wenn Muttersein sich anfühlt wie ein Raum ohne Türen

Drei Kinder. Ein Körper. Kein Dorf – Warum wir ein neues Dorf brauchen. Es gibt Tage – ganze Serien von Tagen –, an denen sich Muttersein anfühlt wie ein Raum ohne Türen. Ich wache auf in einem Körper, der schon müde ist, bevor der erste Fuß den Boden berührt. Ich bewege mich durch den Morgen, den Mittag, den Abend wie jemand, der gleichzeitig fühlen und funktionieren soll – und an beidem scheitert. Dieses Allein-Verantwortlich-Sein frisst sich in die Knochen. Ein Kind schrei

Paar umarmt sich - Selbstverbindung für Beziehungen

Ichzumir. Du zu dir. Wir.

Warum Selbstverbindung die Grundlage für Nähe, Klarheit und tragfähige Beziehungen ist – und warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat.